Gesundheitscoaching
Ganzheitliches Gesundheitscoaching für mehr Selbstbestimmung, Orientierung und neue Perspektiven
Auf Basis persönlicher und fachlicher Erfahrung mit Burnout, Krebs und Gesundheitsprävention stehe ich Ihnen auf Ihrem individuellen Weg mit Empathie, Klarheit und Kompetenz zur Seite.
Jasmin Hilger
Als ich zuerst meinen Burnout und einige Jahre später auch den Krebs diagnostiziert bekam, war auch ich zunächst ohnmächtig. Ich hatte Angst und fühlte mich vom Treffen wichtiger Entscheidungen in kurzer Zeit unter Druck gesetzt und überfordert. Mir fehlten die Expertise und jemand, der mir Orientierung geben und mich an die Hand nehmen konnte.
Meine Erfahrung im Umgang und Kampf mit und gegen den Krebs, mein Wissen und meine Unterstützung möchte ich daher nun Ihnen anbieten, um Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen und zu entlasten.
mehr Antworten • weniger Fragen
Wir finden Ihren individuellen Weg und Ihre Lösung
Mit Selbstachtsamkeit den eigenen, gesunden Lebensstil finden und die Qualitäten des Lebens voll ausschöpfen – dazu ermutige und befähige ich Sie mit Coachings, Vorträgen und Workshops zu den Themen Ernährung, ganzheitliche Gesundheit und Stressmanagement.
Sie sind mit Ihrer Diagnose überfordert, fühlen sich ohnmächtig und als wäre Ihnen der Boden unter den Füßen weggezogen worden? In Einzelcoachings zeige ich Ihnen neue Handlungsmöglichkeiten auf, biete Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe und mein Netzwerk aus Kliniken, Ärzten und Therapeuten.
Gestärkt und resilient aus der Erschöpfung und dem Burnout kommen, Stressauslöser und Mechanismen früh genug erkennen – hierzu biete ich Ihnen Informationspakete, Methoden zur Ursachenforschung, Prävention und Selbstfürsorge, meine Kontakte zu Kliniken, Ärzten und Coaches oder Begleitung in Ihrem Alltag.
Meine Philosophie
Vor • Neben • Mit
Als Wegbegleiterin unterstütze ich Sie dabei, neue Perspektiven und Handlungsspielräume mit Ihrer Erkrankung oder Ihrer aktuellen Situation zu finden und zurück zu einem erfüllten, gesunden Leben zu kommen. Dabei handle ich optimistisch, zielorientiert, wertschätzend und immer mit Ihnen auf Augenhöhe.
Allein addiert man, gemeinsam multipliziert man (Franziska Friedl). Ich danke dem Leben, dass diese Menschen meinen Weg immer wieder begleiten.
immer noch neugierig?
Ich schaffe viel, außer Wissen für mich zu behalten. Rezepte, spannende Artikel, was mich umtreibt – hier haben Sie was davon.
Kochevent in der Kompetenzresidenz ist am Sonntag, den 02. April von 11.00-15.00 Uhr
Gesundes Schlemmen vielfältiger Kreationen, Wissen rund um das Thema „Ganzheitliche Gesundheit, Gesunde Ernährung, starkes Immunsystem und ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt“ sowie der anschließende Austausch, stehen bei uns im Fokus.
Vortrag zum Thema Gesundheitscoaching am Donnerstag den 04. Mai 2023 um 19.00 Uhr.
In diesem Vortrag möchte ich Wege und Möglichkeiten aufzeigen, wie jeder seinen individuellen Weg finden kann.
Wie kann man Stress effektiv bewältigen?
Stress ist ein weit verbreitetes Gefühl der Überforderung. Die Liste der Stresssituationen ist ziemlich umfangreich, sei es das pünktliche Bezahlen von Rechnungen, ein fälliger Auftrag …
