Gesundheitscoaching
Ganzheitliches Gesundheitscoaching für mehr Selbstbestimmung, Orientierung und neue Perspektiven
Auf Basis persönlicher und fachlicher Erfahrung mit Burnout, Krebs und Gesundheitsprävention stehe ich Ihnen auf Ihrem individuellen Weg mit Empathie, Klarheit und Kompetenz zur Seite.
Jasmin Hilger
Als ich zuerst meinen Burnout und einige Jahre später auch den Krebs diagnostiziert bekam, war auch ich zunächst ohnmächtig. Ich hatte Angst und fühlte mich vom Treffen wichtiger Entscheidungen in kurzer Zeit unter Druck gesetzt und überfordert. Mir fehlten die Expertise und jemand, der mir Orientierung geben und mich an die Hand nehmen konnte.
Meine Erfahrung im Umgang und Kampf mit und gegen den Krebs, mein Wissen und meine Unterstützung möchte ich daher nun Ihnen anbieten, um Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen und zu entlasten.
mehr Antworten • weniger Fragen
Wir finden Ihren individuellen Weg und Ihre Lösung
Mit Selbstachtsamkeit den eigenen, gesunden Lebensstil finden und die Qualitäten des Lebens voll ausschöpfen – dazu ermutige und befähige ich Sie mit Coachings, Vorträgen und Workshops zu den Themen Ernährung, ganzheitliche Gesundheit und Stressmanagement.
Sie sind mit Ihrer Diagnose überfordert, fühlen sich ohnmächtig und als wäre Ihnen der Boden unter den Füßen weggezogen worden? In Einzelcoachings zeige ich Ihnen neue Handlungsmöglichkeiten auf, biete Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe und mein Netzwerk aus Kliniken, Ärzten und Therapeuten.
Gestärkt und resilient aus der Erschöpfung und dem Burnout kommen, Stressauslöser und Mechanismen früh genug erkennen – hierzu biete ich Ihnen Informationspakete, Methoden zur Ursachenforschung, Prävention und Selbstfürsorge, meine Kontakte zu Kliniken, Ärzten und Coaches oder Begleitung in Ihrem Alltag.
Meine Philosophie
Vor • Neben • Mit
Als Wegbegleiterin unterstütze ich Sie dabei, neue Perspektiven und Handlungsspielräume mit Ihrer Erkrankung oder Ihrer aktuellen Situation zu finden und zurück zu einem erfüllten, gesunden Leben zu kommen. Dabei handle ich optimistisch, zielorientiert, wertschätzend und immer mit Ihnen auf Augenhöhe.
Allein addiert man, gemeinsam multipliziert man (Franziska Friedl). Ich danke dem Leben, dass diese Menschen meinen Weg immer wieder begleiten.
immer noch neugierig?
Ich schaffe viel, außer Wissen für mich zu behalten. Rezepte, spannende Artikel, was mich umtreibt – hier haben Sie was davon.
„Glücklichmacher: Wie Dankbarkeit dein Leben positiv beeinflusst!“
Dankbarkeit ist eine der mächtigsten Werkzeuge, um unser Leben zu bereichern und uns glücklicher zu machen. Sie kann uns helfen, uns auf die positiven Dinge in unserem Leben zu konzentrieren, statt uns auf die negativen Dinge zu fixieren. Hier erfahren Sie, wie Dankbarkeit Ihr Leben auf vielfältige Weise verbessern kann.
Vortrag zum Thema Gesundheitscoaching am Donnerstag den 15. Juni 2023 um 19.00 Uhr.
In diesem Vortrag möchte ich Wege und Möglichkeiten aufzeigen, wie jeder seinen individuellen Weg finden kann.
Kochevent in der Kompetenzresidenz ist am Sonntag, den 02. April 2023 von 11.00-15.00 Uhr
Gesundes Schlemmen vielfältiger Kreationen, Wissen rund um das Thema „Ganzheitliche Gesundheit, Gesunde Ernährung, starkes Immunsystem und ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt“ sowie der anschließende Austausch, stehen bei uns im Fokus.
