Gesundheitscoaching
Ganzheitliches Gesundheitscoaching für mehr Selbstbestimmung, Orientierung und neue Perspektiven
Auf Basis persönlicher und fachlicher Erfahrung mit Burnout, Krebs und Gesundheitsprävention stehe ich Ihnen auf Ihrem individuellen Weg mit Empathie, Klarheit und Kompetenz zur Seite.
Jasmin Hilger
Als ich zuerst meinen Burnout und einige Jahre später auch den Krebs diagnostiziert bekam, war auch ich zunächst ohnmächtig. Ich hatte Angst und fühlte mich vom Treffen wichtiger Entscheidungen in kurzer Zeit unter Druck gesetzt und überfordert. Mir fehlten die Expertise und jemand, der mir Orientierung geben und mich an die Hand nehmen konnte.
Meine Erfahrung im Umgang und Kampf mit und gegen den Krebs, mein Wissen und meine Unterstützung möchte ich daher nun Ihnen anbieten, um Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen und zu entlasten.
mehr Antworten • weniger Fragen
Wir finden Ihren individuellen Weg und Ihre Lösung
Mit Selbstachtsamkeit den eigenen, gesunden Lebensstil finden und die Qualitäten des Lebens voll ausschöpfen – dazu ermutige und befähige ich Sie mit Coachings, Vorträgen und Workshops zu den Themen Ernährung, ganzheitliche Gesundheit und Stressmanagement.
Sie sind mit Ihrer Diagnose überfordert, fühlen sich ohnmächtig und als wäre Ihnen der Boden unter den Füßen weggezogen worden? In Einzelcoachings zeige ich Ihnen neue Handlungsmöglichkeiten auf, biete Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe und mein Netzwerk aus Kliniken, Ärzten und Therapeuten.
Gestärkt und resilient aus der Erschöpfung und dem Burnout kommen, Stressauslöser und Mechanismen früh genug erkennen – hierzu biete ich Ihnen Informationspakete, Methoden zur Ursachenforschung, Prävention und Selbstfürsorge, meine Kontakte zu Kliniken, Ärzten und Coaches oder Begleitung in Ihrem Alltag.
Meine Philosophie
Vor • Neben • Mit
Als Wegbegleiterin unterstütze ich Sie dabei, neue Perspektiven und Handlungsspielräume mit Ihrer Erkrankung oder Ihrer aktuellen Situation zu finden und zurück zu einem erfüllten, gesunden Leben zu kommen. Dabei handle ich optimistisch, zielorientiert, wertschätzend und immer mit Ihnen auf Augenhöhe.
Allein addiert man, gemeinsam multipliziert man (Franziska Friedl). Ich danke dem Leben, dass diese Menschen meinen Weg immer wieder begleiten.
immer noch neugierig?
Ich schaffe viel, außer Wissen für mich zu behalten. Rezepte, spannende Artikel, was mich umtreibt – hier haben Sie was davon.
Eventrückblick zum Thema Frauengesundheitstag am 16. November 2024 in Sonthofen
Mit meinem Vortrag „Always On – Wie Frauen die digitale Balance finden“ konnte ich viele Frauen erreichen, die sich für das Thema digitale Überforderung interessierten.
Zeitungsartikel in der Stuttgarter Zeitung: „Ich wusste gleich: Hier bin ich richtig“
Lange Zeit kämpft Jasmin Hilger nach einer Operation mit starken Schmerzen. Im Krankenhaus Leonberg findet die Frau aus Schwieberdingen Ärzte, die ihr zuhören und helfen.
Vortrag und Workshop „Wissen und Genuss“ am Sonntag, den 24. November 2024, von 11.00 bis 17.00 Uhr in der Bruckmühle in Schwieberdingen
Nach dem erfolgreichen Vortrag „Wissen und Genuss“ im letzten Jahr, freue ich mich, Ihnen die Fortsetzung dieses Events ankündigen zu dürfen.
